Бассейн санатория «Русский бор», расположенный в 4 корпусе, — это отличное место для активного отдыха, оздоровления и поддержания физической формы. Плавание способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышению выносливости, улучшению работы мышц и суставов, а также помогает снять напряжение и восстановить силы.
Размер бассейна составляет 25 × 10 метров, глубина — от 1,6 до 2,2 метра. Посещение бассейна доступно для гостей старше 14 лет.
График работы бассейна
Ежедневно, без выходных.
Сеансы:
- 09:30
- 10:30
- 11:30
- 12:30
- 14:30
- 15:30
- 16:30
- 17:30
- 18:30
Плавание в бассейне — прекрасная возможность совместить отдых с заботой о здоровье, получить заряд бодрости и положительных эмоций во время пребывания в санатории «Русский бор».
В санатории организованы занятия аквааэробикой.
Инфракрасная сауна
Процедура, при которой организм прогревается с помощью инфракрасных лучей. В отличие от традиционной сауны, нагревается не воздух, а непосредственно ткани тела человека. Благодаря мягкому и глубокому прогреванию процедура переносится комфортно и оказывает выраженное оздоровительное воздействие.
Инфракрасное тепло проникает в ткани на глубину до нескольких сантиметров, улучшая кровообращение и активизируя обменные процессы в организме.
Инфракрасная сауна рекомендуется при:
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата вне стадии обострения;
- остеохондрозе;
- артрозах и артритах в стадии ремиссии;
- мышечных болях и спазмах;
- хронической усталости;
- стрессовых состояниях и нарушениях сна;
- восстановлении после физических нагрузок;
- заболеваниях периферической нервной системы;
- реабилитации после травм и некоторых заболеваний по назначению врача.
Результат от лечения:
- уменьшение болей в мышцах и суставах;
- улучшение подвижности опорно-двигательного аппарата;
- снижение чувства усталости;
- улучшение качества сна;
- повышение общего тонуса организма;
- улучшение самочувствия и работоспособности;
- ускорение восстановления после физических нагрузок.
Сауна
Оздоровительная процедура, основанная на воздействии сухого горячего воздуха на организм человека. Высокая температура способствует интенсивному прогреванию тела, активизирует процессы терморегуляции, улучшает кровообращение и способствует общему оздоровлению организма.
В санаторно-курортном лечении сауна часто используется в комплексе с другими лечебными процедурами для повышения эффективности реабилитации и укрепления здоровья.
Сауна рекомендуется при:
- хронической усталости и переутомлении;
- стрессовых состояниях и нарушениях сна;
- заболеваниях опорно-двигательного аппарата вне стадии обострения;
- остеохондрозе;
- хронических заболеваниях органов дыхания вне периода обострения;
- снижении иммунитета;
- восстановлении после физических нагрузок;
- реабилитации после некоторых заболеваний и травм по назначению врача.
Результат от лечения:
- уменьшение мышечных и суставных болей;
- улучшение подвижности суставов;
- снижение утомляемости;
- нормализация сна;
- повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям;
- улучшение состояния кожи;
- ощущение лёгкости и бодрости;
- улучшение общего физического и эмоционального состояния.